O que é ressaca e como curar?
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A ressaca é um mal-estar generalizado provocado pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Alguns sintomas da ressaca são dor de cabeça, olhos sensíveis à luz, enjoo, mal-estar, sensação de fraqueza e gosto amargo na boca.
Depois de uma bebedeira, o organismo está estressado e não se deve exigir muito dele. O ideal é a pessoa ficar em um ambiente silencioso, com pouca luz e descansar bastante.
Beber bastante líquidos para se hidratar, como água, chás e sucos de frutas, é importante para repor as vitaminas e sais minerais perdidos. A alimentação deve ser bem leve, de preferência sopas e alimentos a base de carboidratos.
