Por quanto tempo uma pessoa aguenta ficar sem dormir?
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Alguns experimentos científicos revelaram que após quatro dias é impossível ficar acordado sem sequelas.
No período da ditadura militar, esse era um dos métodos de tortura utilizados e acredita-se que pessoas morreram em decorrência disso.
Durante o sono ocorre a recuperação dos músculos e dos ossos, porque ele estimula a secreção de um hormônio regenerativo, além de organizar o nosso lado emocional. Prova disso é o mau-humor e a irritação decorrentes de noites de insônia.
